ご家族とご友人の方へ
・あなたの大切な人が、新しい命を産み、育てています。
・新しい命の誕生は、母親にとって、また周囲の皆さんにとっても喜ばしいことですね。
・でも、出産前後は、ホルモンバランスの急激な変化や、役割や生活の大きな変化にともなって、ストレスがかかりやすい時期でもあります。
・つまり、出産前後に、不安が高くなったり、憂うつになることは自然なことなんです。
・たとえば、マタニティ・ブルーズは、日本人女性の30％、欧米では50〜80％の女性が経験すると言われています。
・また、出産した女性の約１割は、産後うつ病になると報告されています。
・出産前後に精神的に不安定になることは、決してめずらしいことではなく、多くの女性が経験していることなのです。
・マタニティ・ブルーズや産後うつ病は、たとえば精神的に弱いからとか、特別な人がなるわけではないことが、研究によっても明らかにされています。
・マタニティ・ブルーズは、病気ではなく、一過性のもので、時間がたてば落ち着いていくものです。おかしくなったのでは、と心配する女性もいますが、ほとんどの場合は大丈夫です。
・しかし、もし、あなたの大切な人に今、産後うつ病の症状があるようだったら、特別な配慮が必要になってきます。
・産後うつ病も、適切な治療やサポートがあれば、回復していくものです。しかし、放っておくと症状が重くなり、育児や生活にも重大な影響を及ぼしてしまいます。
・だから、早めに対処する必要があるのです。
・産後うつ病の回復には、特にパートナーをはじめとする家族からのサポートがとても重要だということが、多くの研究によって明らかにされています。
・ここでは、産後うつ病に関する一般的な知識や、うつ状態にある人への関わり方を紹介します。
