赤ちゃんを産み育てるみなさんへ
・新しい命を授かることは素晴らしいことですね。
・でも、このページをご覧になっているみなさんの中には、もしかしたら気持ちが落ち込んだり、不安になっている方がいらっしゃるかもしれません。
・それは、あなただけに起こっている特別なことなのでしょうか？
・妊娠・出産の時期は、ホルモンバランスの急激な変化や、役割や生活の大きな変化にともなって、心理的にストレスがかかりやすい時期でもあります。
・出産前後に、不安が高くなったり、憂うつになることは自然なことなのです。
・たとえば、マタニティ・ブルーズは、日本人女性の30％、欧米では50〜80％の女性が経験すると言われています。
・また、出産した女性の約１割は、産後うつ病になると報告されています。
・出産前後に精神的に不安定になることは、決してめずらしいことではなく、多くの女性が経験していることなのです。
・マタニティ・ブルーズや産後うつ病は、たとえば精神的に弱いからとか、特別な人がなるわけではないことが、研究によっても明らかにされています。
・マタニティ・ブルーズは、病気ではなく、一過性のもので、時間がたてば落ち着いていきます。おかしくなったのでは、と心配する女性もいますが、ほとんどの場合様子を見ていて大丈夫です。
・しかし、もし、あなたに今、産後うつ病の症状があるようだったら、特別な対処が必要になります。
・産後うつ病も、適切な治療やサポートがあれば、回復していくものです。
・しかし、放っておくと症状が重くなり、育児や生活にも重大な影響を及ぼしてしまうといわれています。だから、早めに対処する必要があるのです。
・ここでは、産後うつ病に関する一般的な知識と対処法を紹介します。
